自己肯定感

彼のSNSパトロールがやめられない？ログイン時間監視という「自傷行為」から抜け出す心理学

深夜のベッドの中。彼からのLINEの返信はないのに、彼のX（旧Twitter）の「いいね」欄が動いているのを見て、勝手に絶望していませんか？あるいは、インスタのフォロワーが1人増えただけで「どんな女！？」と特定しようと1時間も無駄にしていま...

一人の時間が好きな人の心理｜群れない生き方がうまくいく理由

はじめに「友達が多いほうがいい」「予定が埋まっている人ほど充実している」そんな価値観に、どこか息苦しさを感じたことはありませんか？実は心理学的に見ると、一人の時間を好むこと＝問題があるわけではありません。むしろ、精神的に成熟した人ほど「意識...

自分アゲの心理