ここは「自分の機嫌を自分で取る」ためのカテゴリです。
人間関係で少し疲れてしまった時や、もっと自分を好きになりたい時に。 落ち込んだ心を回復させるマインドセット、自己肯定感を高める「ソロ活」の楽しみ方、やる気が出る「色や香り」の心理効果など。
読むだけで気持ちが少し上向きになる（アガる）、心のビタミン剤のような記事を集めました。
自分アゲの心理【春のパステル診断】無意識に惹かれる色で暴く、今のあなたの「心のウラ側」
冬の間、無難な黒やネイビーのコートばかり着ていたのに、春が近づくと急に明るい色の服や小物が欲しくなりませんか？「春だから当然でしょ」と思うかもしれませんが、実はこれ、ただの季節の変わり目だからという理由だけではありません。心理学的に見ると、...
自分アゲの心理急に好みが変わった？「惹かれる香り」でわかる、あなたの今の心理とストレス度
なぜ急に「新しい香り」が欲しくなるの？好みが変わるウラ側「今までお気に入りだった香水が、なんだか急にしっくりこない」「新生活と共に気分も変えたい！」「無性に、新しいルームフレグランスやアロマを買いたくなった」ふと、こんな風に香りの好みが変わ...
日常行動の心理真夜中に突然「不安」で眠れなくなるのはなぜ？深夜のポンコツ脳をやり過ごす、布団の中の超・スルー術
ふと夜中に目が覚めた時。或いは、疲れてベッドに入ったはずなのに、なぜか眠りにつけない時。「明日の仕事、ちゃんとできるかな…」「あの時、なんであんな言い方しちゃったんだろう」「私、この先ずっと一人なのかな」「老後が心配すぎる…」暗闇の中で、こ...
自分アゲの心理一人の時間が好きな人の心理｜群れない生き方がうまくいく理由
はじめに「友達が多いほうがいい」「予定が埋まっている人ほど充実している」そんな価値観に、どこか息苦しさを感じたことはありませんか？実は心理学的に見ると、一人の時間を好むこと＝問題があるわけではありません。むしろ、精神的に成熟した人ほど「意識...
人間関係の心理話した後に元気になる人＝最強。人生を変える「ビタミンフレンド」の心理学
はじめに前回の記事で、「友達と会った後にドッと疲れるのは、波長がズレてきたサイン」というお話をしました👇でも、その真逆の経験はありませんか？遊びやトークなどの後、なぜか帰宅の足取りが軽い。「明日からまた頑張ろう！」と自然に前向きな気持ちにな...
人間関係の心理【悪用厳禁】職場の好感度を自在に操る！心理学に基づいた「バレンタイン完全攻略法」が凄すぎた。
この記事を見つけたあなたは「ラッキー」です！あ～、今年もバレンタインの季節来たか。…面倒くさいなぁもしあなたが今、少しでもそう思ったのなら……おめでとうございます！🥳🎉この記事は、そんな憂鬱なイベントを「自分の好感度を劇的に上げるチートイベ...
自分アゲの心理「編み物」が止まらないのは心の防衛本能？ | 海外で注目の「ニッティングセラピー」と脳の癒やし
最近、編み物始めたんだけど…編み始めるとやめられない止まらない～！まだまだ続いている編み物ブーム！🧶InstagramやYouTubeを開けば、おしゃれな色の毛糸や、可愛いモチーフ編みがたくさん流れてきますよね。「おばあちゃんの趣味」なんて...